冷氣團來襲，氣象預報周末、周日將出現 10 度以下低溫，山區更冷，不過，選在尖石山區舉行的全台兩場大型馬拉松，渣打馬拉松與鎮西堡超級馬拉松，將挑戰低溫，如期舉行。鎮西堡超級馬拉松邁入第四年，今年有 2,500 位跑者參加，24 號凌晨 5 ...

桃園區羅姓區民來函：大學學測 23 日舉行，但桃園市政府協辦的「虎頭山綠色隧道扶輪盃半程馬拉松」也在 23 日舉辦，交通管制時間為清晨 4 點到上午 11 點。由於路跑範圍涵蓋桃園高中、桃農考區，希望主辦單位能事先做好交通規畫，以免影響考生...

冷氣團下降，北台灣溫度降到 10度左右，這種溫度對跑者最是煎熬，如果不出門練跑，擔心下一場比賽無法跑出好成績；想出門練跑，卻又被冰冷的空氣凍到縮回家裡。我每天都會出門練跑，20度以上時，穿背心與壓縮短褲出門；15-20度時，穿短袖與壓縮短褲...

跑者分兩大類，一種是年輕族群，或剛踏入跑步領域的人，不知道自己的極限在哪裡，於是想讓自己跑得更快；另一種人已經經歷了顛峰，知道自己能保持一定水準已經不錯了，轉而跑得更長，或者是求完賽即可。每一個成績水準還在往上走的跑者都想好好參加一場馬拉松...

Merrell 野人幫疾速健行活動帶領大家掌握關鍵技巧 順利征服地形挑戰Speed Hiking 疾速健行是一項在台灣剛開始發展的新興運動，是一種介於健行與野跑之間並融合部分攀登技巧的戶外活動。為了幫助大家能更完整地認識疾速健行活動的特色，...

台灣冬天下雨下到你都要發霉了嗎？不能出去跑、連去健身房都怕碰上大雨，這樣的天氣只想待在家……不過冬天在家，不訓練要幹嘛？家中的徒手肌力訓練百百種，從棒式到弓箭步，每一樣都是跑者最熟悉的菜單，不過其實只要加點巧思，...

【體驗組名單公佈】體驗組入圍者：陳O卉、賴O潔、張O茹、李O樺、賴O伶以上入選者將收到主辦單位主動通知，謝謝。（更新日期：2016年1月29日）

感謝大家支持「跑步也要動次動 分享歌單抽大獎」活動，與我們分享自己最愛的跑步歌單。第一階段的10名入圍名單已經出爐，恭喜10位入選的幸運跑者，也很感謝所有參與投稿和投票的網友。那麼，就讓我們一起來看看這次的入圍名單吧！ 入選名單 10位入選...