台灣自由車一哥馮俊凱今天在亞錦賽男子菁英組 44.8 公里個人計時賽拿下第 8 名成績，他說，這是他休息 1 個多月來的首戰，盼找回比賽感覺，在接下來的比賽盡快進入狀況。亞洲自由車錦標賽（2016 Asian Cycling Champio...

為什麼會開始運動？我想，很多人都有類似的原因：減脂、健康、快樂！對於這些身體與心理的需求下，我們展開了運動之路，無論是跑步、腳踏車、游泳……，辛勤地鍛鍊，希望換來的就是健美身材與更有自信的強健心靈！不過&hell...

關於運動前的飲食，我們先從胃排空 ( Gastric Emptying )來說吧！相信許多朋友都有這樣的經驗，跑步時如果胃還裡有消化中的食物，那種感覺是非常不舒服的。為了避免這樣的情形發生，除了最好在開始運動的2小時前就完成進食，餐點的內容...

渣打馬拉松AIMS 認證賽事即將在本週日開跑的「2016 臺北渣打公益馬拉松」，是台灣少數通過 AIMS 認證的大型賽事，也就是說，報名臺北渣打馬，你的成績將會被世界各賽事認可。因此，每年總吸引超過 3 萬名跑者共襄盛舉，加上賽事路線平緩、...

2016 臺北渣打馬拉松第 3 屆渣打馬拉松，即將在本週日（1/24）上午 5:30 於總統府前開跑，跑友們想必熱血沸騰了吧！許多跑者為渣打馬拉松瘋狂，它不僅是 AIMS 認證的賽事，讓對認證有一股執著的跑者們躍躍欲試，另外渣打銀行更從 2...

本周日1/24上午11:30，第21回日本全國都道府縣男子驛傳，即將在廣島開跑，而上周第34回女子組的都道府縣驛傳已經在京都舉行完畢。這項比賽，在台灣有線電視的NHK台就能收看到實況轉播。日本全國都道府縣男子驛傳全程距離48Km，共有七區間...

近日強烈寒流來襲，台北市衛生局今天提醒，天冷容易引發中風、心臟病等心血管疾病，民眾務必加強保暖。若突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱等症狀，應儘速就醫。衛生局表示，當溫度降低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，容易導致血液在血...

去年殉職的飛官王勁鈞原是空軍官校「意志集團」鐵人隊指導老師，他的胞妹王聖涵為追憶哥哥，穿上哥哥的車衣鍛鍊鐵人三項，她說，延續哥哥最愛的運動，讓他的精神繼續活著。去年 9 月，空軍官校編號「0851」AT－3 教練機，在南投與花蓮交界的馬博拉...