TomTom Spark 音樂心率健身運動錶開箱內容物：手錶（含說明書）、藍芽耳

2016 高雄 MIZUNO 國際馬拉松，2/21（日）登場。開春第一場城市路跑，高雄 MIZUNO 國際馬拉松，將在 2 月 21

迎來金猴年，大家是不是覺得全身「猴力旺盛」，等不及想要出門跑動一番呢？跟你有同樣想法的跑友可不少，今天就讓我們來看看全台各地到底有哪些大猴小猴，他們又分別提供了哪些精采的練跑路線吧！【路線1】穿越今昔，挖掘台北的故事光緒10年（西元1884

過年期間要推點特別的，路跑賽事周周有，若是提到越野跑及自行車賽可就不是每周都有得挑囉！一場開辦在三芝櫻花盛開的季節，以淡水漁人碼頭為起終點，行經淺水灣、一路至富貴角遊賞濱海風光、再到三芝賞梯田、瀑布及櫻花，這樣精采的騎乘路線，就要在2/15...

要活就要動，國健署表示，成人每週至少要 150 分鐘以上中度身體活動，做家事和園藝也算，運動可以分次做，強度要達到心跳加速、稍微出汗程度。衛生福利部國民健康署長邱淑媞表示，近年來，國內掀起路跑風潮，顯示國人已意識到運動的需要，運動對於身體好...

新德里路跑團體「Hash」在農曆猴年來臨前的周末舉辦路跑活動，駐印度代表處熱心出借場地，讓德里本地人與外籍入士都能一起慶祝猴年，並認識台灣。「Hash」是一個全球性的路跑團體，即使新德里的空氣汙染非常嚴重，但新德里的「Hash」成員仍在每個...

春節長假大吃大喝，如果想做仰臥起坐消除腹部贅肉，專家建議，仰臥半起就好。因為傳統仰臥起坐力道過猛時，恐傷腰椎造成下背痛，國際間已改採「仰臥半起」取代，一樣可強化腹肌，更能減緩腰椎壓力。開南大學體育室副教授林政東整理文獻發現，傳統的仰臥起坐用...

國內多位選手年節期間遠赴日本四國參加香川丸龜國際馬拉松，長跑好手謝千鶴打破我國高懸十一年多的女子半程馬拉松紀錄，成為新全國紀錄保持人。香川半馬是國際田徑總會銀標籤賽事，參賽選手具有多位七十二分以內的國際好手，強度相當高，也被我國長跑女將視為...