鄭揚展完成「台北國際花博公園超馬」24小時組2連霸歷經一夜的低溫風雨，地主台灣與角逐「2016 台北國際花博公園超級馬拉松賽」的勇腳們仍戮力前行著！鄭揚展以 206.731 公里完成 24 小時組連霸，女子組由黃筱純（192.915 公里）...

邁入第5屆的「NB Half Marathon」半程馬拉松，3月27日首度於總統府開跑邁入第 5 屆的「2016 NB Half Marathon」半程馬拉松，將於 3 月 27 日首度於總統府開跑，主辦單位已經開放報名。本屆賽事最大的特色...

有三位小孩的 37 歲許小姐，婚前體重 86 公斤，生產後體重更飆升到 112 公斤，去年初因有感孩子還小，擔憂體脂肪過高及中風，買減重器材等各種方式都無效，也曾亂吃減肥藥，後來下決心經醫師評估後做胃袖狀切除手術，手術回復後一個月，原想藉由...

泰國曼谷31日一場HELLO KITTY RUN活動，這是凱蒂貓 誕生40年的慶祝活動之一，大約有5000人參加，3名住在曼谷的英國女子也扮起貓兒前來參加在全球陸續舉辦的「HELLO KITTY RUN」活動，今天上午在泰國曼谷舉行，吸引約...

訓練，可能有很多原因暫停，例如：賽季的中斷，出差、生病、工作忙、突然間的心理因素……等等，都有可能是你停下來的原因，但是停下訓練不是什麼罪大惡極的事，只是停下來後，要再重新開始訓練，會變得異常煎熬，比要持續訓練更...

許多耐力型運動員，可能抱持著重量訓練對於耐力型的選手幫助不大，甚至是體重的增加會妨礙到運動表現，特別被排斥的是訓練後的痠痛感，會甚至對隔天的專項訓練有所影響。到底耐力型的運動適不適合重量訓練？對於體能訓與運動傷害防護的觀點出發是支持的。耐力...

臺北國際花博超馬相簿：http://goo.gl/uoxPaH[2016臺北國際花博公園超級馬拉松賽] 歷經三天兩夜各式氣候的洗禮，雨過天晴48小時於今日下午三時正式結束。男子組冠亞軍由臺灣李芳吉(380.801K)、羅楚健(352.761...

文章名稱：4個需修正的有氧運動迷思固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/four-ways-improve-your-glutes.html在Muscl