感謝跑友們的熱情參與，2015年十大投票的中獎名單已出爐囉，感謝以下這35位跑友們獲得我們的小禮物：獎項一：TOMTOM鐵人三項心率錶x31 - Cliff Tso2 - 許世松3 - Kenny Lai獎項二：TOMTOM內建心率監測錶x...

美國馬拉松名將Ryan Hall於上周正式宣布退役，讓世界各地的跑者與美國長跑界留下一陣譁然與惋惜之聲，回顧這位職業生涯始終驚奇不斷、充滿話題的跑者，在近年受傷淡出後，許多人對他始終抱持期望，當然也出現很多質疑的聲音，認為他的形象來自於好萊...

為健康高雄而跑　關懷弱勢希望起飛讓大學生熱血沸騰的活動「英雄校園路跑」，你參加了嗎？每一位學生都擁有無限的潛力及發展，用運動來證明青春與活力是最好的方式。臺灣全民運動協會配合教育部推廣學生規律運動、促進體能均衡發展之原則，規劃以青年學子為主...

宜蘭縣鐵人三項協會邀中華電信、非常機車，一起捐助白米 300 公斤、禦寒外套 100 件、現金 11 萬元，給華山基金會幫助獨居老人，大家一起合照宜蘭縣鐵人三項協會邀中華電信、非常機

現代人壓力大，三餐不正常又愛熬夜，身體難免免疫力下降，疾病愈來愈難纏。醫師建議，養成生活好習慣才是遠離疾病唯一方法，多接觸陽光、多深呼吸、細嚼慢嚥為健康加分。開業醫師趙哲暘在「一根吸管有氧治百病」書中，宣導身體有氧對健康益處。他認為現代人疾...

無論你是參加多場路跑活動的專業跑者，或是才剛開始練習路跑的初心者，有哪些東西是練跑時，一定會帶在身上的呢？根據運動筆記的「跑步大調查」統計，跑步時必備的前三名物品分別為手機（23.1％）、運動手錶（18.2％）及腰包／背包（12.5％），顯...

小宇是一個高中田徑選手，最近半年以來時常抱怨大腿肌肉拉傷疼痛無法出力，即使接受復健一段時間，情況仍然無法完全改善，我內心實在為他焦急，有次為他治療時望著他的臉，腦海中反覆思索回想這一切的治療過程到底有哪裡出錯，突然間我發現了一個很重要的線索...

本周報馬仔要報給您什麼好康呢？在彰化乳酪之鄉所開辦的福興蚵堤酪香賞鳥路跑，是適合一家老小跑健康也跑知性的活動，居然用手工麵線和牛奶冰棒當完賽獎勵，是不是好特別呢！趕快安排個周休假期帶家人來體驗吧！還有世界六大馬之一的