宮古島，我來了！緣起2016 年新賽季開始之前，反覆翻著存摺，算著所剩無幾的數字，不斷思考著口袋快見底了，還可以到哪專心的移地訓練？將臉書、推特、IG 上所有認識的外國選手帳號都查了一遍，美國、歐洲、澳洲都太遠太貴，太像度假、太享受了，後來...

一般民眾多多少少都聽說過關於類固醇的這些副作用，因此普遍都對類固醇留著一個很差的印象。類固醇以前有一個很有名的外號叫做為美國仙丹，因為對於大部分的發炎性疾病，類固醇有非常好的治療效果，但是長期口服類固醇卻會產生很多副作用，例如：高血壓．血糖...

路跑的目的是健身不是比快，如果過程中身體有任何不適，千萬不要勉強！馬拉松運動選手摔跤、昏厥甚至猝死事件頻傳，醫師提醒，路跑的目的是健身，不是拚誰跑得快；跑者要「傾聽身體的聲音」，察覺胸悶、頭暈或其他不對勁，就先改用走的或停下來休息。高市聯合...

參加高雄國際馬拉松的52歲郭姓跑者21日上午8時許於中都溼地突然休克，一度沒有生命徵象，跑友、警消施以CPR及電擊後恢復呼吸、心跳高雄國際馬拉松 21 日開跑，但高雄清晨起PM 2.5 出現超標紫爆，環團直言參賽選手簡直是「人肉空氣清淨機」...

姊妹們，跳出來！本周賽事最強檔，備受關注的焦點就在女性跑友身上啦！高CP值的Mizuno Lady’s Running 即將在2/25上午10點開放報名，而今年度的寵愛好禮，是採用充滿清新氣息的藍綠色，偏愛中性色彩的姊姊妹妹可別...

日語中的『登竜門』，即為中文裡的『鯉躍龍門』，源自於，書中記載李膺是個有節操的大臣，在儒士之間有高度的評價，儒生們以能夠獲得李膺的接待為一大光榮，視之為「登龍門」，爾後衍生為鯉魚躍過龍門，化身成龍……。一、參賽緣...

高雄馬昨日順利落幕，不過上午比賽之時，空氣品質相當不佳、左營地區細懸浮微粒指標甚至已達紫爆。對此，主辦單位也在醫護站準備擴張劑，預防PM2.5過高時可能引發的心血管疾病。身為跑者的我們，面對三不五時空氣品質不佳的警訊，我們該如何因應與準備，...

「下次跑哪一馬？」這句話在跑友口中，早已是生活的日常問候！去年廣受好評的 NB Half Marathon 將在 3 月 27 日登場，跑友們若已在前幾週的體能基礎與強化期穩紥穩打下基礎，面對倒數一個月，假如能在訓練高峰期穩穩前進，並在最後...