當生理期撞上期待已久的賽事，妳比？不比？其實這件事情多因人而異，只要身體沒有明顯不適，對妳的表現影響有限，有些時候在經期過程中甚至表現更好。不外乎運動時產生的腦內啡，人心情好了，也有助於紓解生理上的不舒服。

2016 NB Half Marathon即將在 2016 年 3 月 27 日舉辦的「2016 NB Half Marathon」將於 1 月 30 日（六）上午 10 點開放報名囉！今年 N

三月開春花季登場 三芝賞櫻、跑步一次滿足前主播楊伊湄、三鐵國手邱國強領軍櫻花甜心大使提前上路櫻木花道馬拉松暖身試跑度過霸王級寒流的考驗，緊接著初春即將到來，賞櫻成為國人戶外出遊的另一波重點。3月登場的「三芝櫻木花道馬拉松」也提前請來大會代言...

一九四八年五月，兩岸首度在大陸的運動場（上海市體育場）交手。台灣奪得男子田徑的總錦標、過半競賽項目奪冠，令上海媒體刮目相看。代表台灣參加第七屆中華民國全國運動會的田徑健將陳文炎（中）與他就讀嘉義農林學校時代的田徑隊友合影當年在上海舉行的第七...

過年冷颼颼加空氣汙染，奇美醫院營養師薛伊均建議，必需補充維生素A、C，因此年菜要增加黃綠紅蔬果，能更強化呼吸道功能農曆年快到了，氣象單位預告今年春節前後可能還會有一波寒流，並可能挾帶PM 2.5 細懸浮微粒，恐影響民眾呼吸道，奇美醫院營養師...

春節期間難免大魚大肉，然而重口味大量攝取脂肪、蛋白、囤積油脂、鹽分的後果，年後勢必「胖一圈」，營養師提醒，準確控制油脂度，過年也不怕胖，有三高病史的民眾更不可輕忽飲食均衡，以免增加健康負擔。馬偕醫院新竹分院營養師李國靖表示，俗稱三高的高血壓...

這段時間天氣突然變冷，很多地方都下雪了，大家都恨不得躲在室內取暖，包得緊緊的睡覺最好。在鄭州也出現了 2016的第一場雪，但有一名男子不安分地跑出來了，還開心的在雪地上散步。大家以為他瘋了，但是最後卻開始為他歡呼，沒想到雪地裡竟出現了一個大...

櫻花紛飛的浪漫賽道，更增添幸福之感。季節限定！ 「櫻花馬」正流行三月三芝櫻木花道馬拉松　奔馳在粉色春雪花海隧道跑馬兼賞櫻 2016開春路跑新亮點【新聞稿】路跑熱持續蔓延全台，全年各地大小路跑賽事據統計多達五、六百場。除了主打卡通人物、甜點賞...