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【賽事心得】雙腳跑台灣-蘇花之旅2

发布时间:2026-07-08

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前言:很久之前就有一個環島夢,心想寶島的美如果能用雙腳的節奏去體驗,一定會更印象深刻。因緣際會2014年的農曆新年,在老爸的鼓(ㄘˋ)舞(ㄐㄧ)下,正式開啟了這個雙腳跑遍台灣的計畫。經歷八個半小時,終於在六點前天黑時到目的地。雖然今天是一個跑不出宜蘭的宿命,但能夠用雙腳當交通工具移動,平安完成已經是很滿足了。(雙腳跑台灣-蘇花之旅1)

充足的睡眠休息和徹底的拉筋收操都是連日超馬的必備。第二天清晨依舊晴朗,大口呼吸新鮮空氣,感受心曠神怡的舒暢,這樣沐浴在大自然中,對都市小孩來說好奢侈。因為跑步跑太多會變笨(?),誤把應該寄到花蓮爬山的北臉越野鞋寄到南澳,擔心越野鞋沒上過馬場會不合腳,但昨日虎走也因風吹雨打不堪連穿兩天,猶豫很久還是選擇穿北臉。還好今日長距離的公路訓練,除了鞋舌比較長會一直刮腳背以外,大部份的時候表現還不錯。

南澳台九132K 趁太陽還沒開始發威時出發,今天又是新的一天呢,重新拾回愉悅的心情與輕快的步伐。看著對向北上的車龍,慶幸跑步旅行是我們選擇的方式,因為雙腳不會塞車,只會跑不動XD 前8km微上坡暖身,大概已熟悉如何在蘇花上找到立身之處並平穩的前進。山中車潮一波一波來,會有好一陣子車輛不停斷,引擎淹沒了所有的聲音。時而則一輛車也沒有,抓住機會享受片刻的山中寧靜。正當覺得安靜到心跳聲清晰可聽見,又會被轟隆隆的遊覽車蓋過去。到第一個至高點喘口氣,頭向前一看就是一望無際的太平洋。就像小機說的,只要轉個彎、出隧道,總是有驚喜在等著我們。放鬆下坡配大景,絕對是喜愛清單排列前幾名。

媽我在這! 本日路線全部都是蘇花,所以每個可以補給的點都很重要,不然如果在山上沒水沒食物,只能跟車上的人求救了。過半馬來到漢本車站,是宜蘭縣最南,也是落於山海之間的車站,這裡的月台很適合坐著發呆放空,但烈日當頭,前面的雜貨店更吸引了我的目光,沒有半點遲疑衝進去買一罐頻果西打降溫。

毫不害羞的炙熱火球一路跟我們到和平,出了澳花隧道,終於踏上花蓮的土地!內心轉圈圈、撒花、放煙火通通一起來,還不足表現我的開心。跑步是感性的運動,平常生活中微不足道的小事,在跑步的過程中都會是另一層深刻的體會。你會因為靠自己的力量翻過一座山頭獲得的美而景感動,也會因為素昧平生的一句加油,讓你重新燃燒。

進入和平村,在街上隨性地找了店面吃午餐,一樣是小碗的滷肉飯,但大概是台北大碗的量。因為太餓,狼吞虎嚥後才驚覺吃太快又吃太多了,果然胃痛馬上找上門,就這樣撐著腹部再次上路。離開水泥工業區後,開始進入最精華也是最驚悚的路段,蜿蜒相連的隧道串,一個接一個,跑起來非常刺激。除了因為隧道漆黑漫長之外,無設置人行道,車道與鄰近的壁面只有大概一個人寬的距離,有的隧道邊緣有狹窄的路墩,但因上面又有里程牌、警示牌等等,如果要跑像是障礙賽一樣,除了需全神貫注,還要反應靈敏。隧道裡空氣污濁,來往的車疾速而過,回音刺耳,每次都只想趕快逃離。

沿路經過和平、和仁隧道,抵達太魯閣公園界碑處,一望無際的湛藍海岸線完全收服了我們的心。好像怎麼厲害的形容詞也無法精準的描述她的美,只剩驚嘆。而下個景點清水斷崖更不用說的鬼斧神工,以前都是在地理課本看,第一次用雙腳還有親眼見證,嘆為觀止。清水段崖那銷魂的曲線,怎麼拍都不過癮,怎麼看都不會膩。

帶著依依不捨的心情趕路,進入今日最長(1460M)的匯德隧道,一樣在閃朵路霸中,一個閃神沒注意,後來也不知道到底踢到什麼?就這樣表演一秒下巴落地,整個人撲倒在隧道裡。好像故事沒有一點曲折就不精彩?跌倒的瞬間只覺得自己愚蠢無比,不到一個月前才因為跑步摔倒,連傷口都還沒有好,怎麼偏偏在這個時候又跌一次。感受到下巴的撞擊力,還好有袖套包住手掌,壓縮褲保護膝蓋,除了疼痛沒有大礙,拍拍灰塵,繼續上路。達成在隧道裡跌倒的成就,感謝蘇花送我這麼特別的禮物XD

我是跌倒不是長鬍子XD 最後穿越崇德市區,跑進新城,回到熟悉的太魯閣馬路線,抵達車站,終於完成了兩日蘇花之旅!感謝翁仔媽媽來車站接我們並提供住宿,讓這趟旅行畫下完美句點。

泰戈爾的詩句是這樣說的:小草呀,你的足步雖小,但是你擁有你足下的土地。

台灣真的很美,跑東部和西部的感受又大不同,能夠再次用雙腳去探索、去擁抱她的美,真的很感恩。感謝這兩天無比好天氣、感謝除了小小跌倒其他一切順利平安、感謝小機讓我能安全安心、感謝路上所有給予我們加油打氣的駕駛騎士路人,你們是這趟旅程缺一不可的元素,謝謝你們。


*跑步心得 盡在運動筆記*

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