【評測】TomTom Spark 讓你跟心跳帶、耳機線 say 掰掰

（圖片來源：Zuka）

 一錶在手 心跳帶、耳機線 say 掰掰  「有沒有那麼一首歌，會讓你輕輕跟著和 ～」
一邊運動一邊聽音樂，好像不是很困難，但手機放在臂套裡，臂套卡在手臂上，還有一條耳機線從臂套裡拉出來，跑一跑耳機線還被自己的馬尾甩掉，想輕輕跟著唱，前置作業太「搞剛」！如果加上想要監測心率，胸下還要再加一條，全身五花大綁好阿雜。
這回……手機，免！臂套，免！心跳帶，免！終於有人想到把跑步裝備精簡化了！

（圖片來源：Zuka）

 功能再升級：TomTom Spark「Cardio + Music」 每次一有新品發表，大家就開始探聽功能是否再進化，一邊希望有劃時代的產品誕生，但一方面想到自己如果已經買錶了，就覺得槌心肝，心裡想著：「你還是不要這麼快出太新的東西啊！我手上這支還想戴個一年……」陷入又期待又怕受傷害的消費輪迴之中。
但時代的巨輪是不等人的！這次就要來測試一直在進化中的 TomTom Spark 系列──TomTom Spark Cardio＋Music！其實……我是個 3C 白癡，所以會用最大眾化的方式來試這支錶，歡迎大家跟著我的 7 分速腳步來認識一下它。
 TomTom 是哪裡的品牌？ 第一次聽到 TomTom，是從 Nike+ 聯名的 GPS 運動錶開始，這次因為測試手錶，重新好好認識了這個品牌。 TomTom 來自荷蘭，總部在阿姆斯特丹，是全球知名的衛星導航品牌，隨著運動風氣愈來愈流行，TomTom 也陸續推出自己的 GPS 錶。
而 TomTom 這個可愛的品牌名稱，其實是打鼓的聲音（原來跟湯姆沒有關係啊），仔細看 LOGO 設計，就是雙手打鼓的圖案，將古時人類用鼓聲來傳遞訊息的方式，也透露出品牌傳遞資訊的精神。

（圖片來源：Zuka）

 TomTom Spark Cardio＋Music 本人出現  手錶外型流線，看起來很俐落，總重量是 50 g。

配備有：手錶本體＋寬版錶帶、手錶 USB 充電座、藍芽耳機、耳機充電線、說明書，另外測試品附有一個窄版錶帶對照用（圖片來源：Zuka）

TomTom Spark Cardio 是可換錶帶的設計，如果換細的錶帶是 45 g，頗為輕量。錶帶設計雙向都要扣上，與一般手錶不太一樣，但很牢固。
我的手圍是 13 公分，寬版錶帶拉到最緊還有一點點空間，要把錶往上戴一些才能固定避免滑動，較適合男生；細錶帶則可包覆更小的手圍，則適合女生跑者配戴。
 

寬、細版錶帶，兩者帶孔設計不同（圖片來源：Zuka）

充電時，建議把主機拔出來，比較好充電！

（圖片來源：Zuka）

主機背後會發光的地方，就是感應心率的模組，讓人大喊：「就是這個光！」對心跳帶總是狀況外的人，也可以無痛接觸心率區間的科學化訓練。

（圖片來源：Zuka）

 四向操作、四大功能區塊 不會霧煞煞  主螢幕下方區塊的「周邊」，就是四向控制鍵，進入後再以方向鍵切換，相當便利。

（圖片來源：Zuka）

功能介紹： ‧上：搜尋連線藍芽耳機 ‧下：基本設定 ‧左：全天候活動追蹤 ‧右：運動模式
手錶兩側很光滑，不同於一般運動錶左右側都有按鈕的設計，只在螢幕下方有一塊方形，我很直覺地一直按中間，按不下才發現，其實真正的按鈕在它的周圍。喔！這好像電動的搖桿啊！上上、下下、左右、左右，BA 的黃金指令瞬間飄過我的腦海……
四個方向就好像劃分四大區，相較於一般運動手錶複雜的樹狀多層分頁（庭院深深，有時候都忘記自己按到哪裡去了），按過幾次後，讓人很快進入狀況。
然後我覺得很特別，但需要記一下的是 背光的啟動方式（這是必考題，快畫螢光筆），只要用手蓋住螢幕一下再打開，螢幕就發光了，是不是很神奇？
 內建 3G 記憶體 500 首歌輕鬆入錶  手錶內建 3G 記憶體，可自己存入約 500 首歌（MP3、AAC 檔），只要電腦下載 TomTom MySports Connect ，手錶一接上電腦，就可以輕鬆存入新歌，也可同步上傳運動資料。

（圖片來源：Zuka）

打開藍芽耳機電源後（記得先充好電），手錶主機搜尋大約 5-6 秒就可以連上，音量需透過藍牙耳機上的按鍵做調整。搭配的藍芽耳機音質不錯，而且降噪效果很好，我音樂開得很小聲，搭捷運可以聽到捷運關門警示音、站內廣播，但幾乎聽不太到其他的環境音。

按上鍵就可以搜尋藍芽耳機，配對時間超快（圖片來源：Zuka）

音量需透過藍牙耳機上的按鍵做調整（圖片來源：Zuka）

 必看！帶你認識靈魂功能  1、活動追蹤功能：走幾步？睡多久？   在時間畫面「左按」可進入活動追蹤的資訊，包括步數、消耗卡路里、睡眠時間。
睡眠時間，只有單純紀錄時間，沒有翻身次數或深層睡眠的資訊，不過可以自動偵測睡眠還蠻貼心的，因為如果手動，有時候看書、看電視不小心睡著，就會忘了按。
在手錶上可以看到當天、當週的數據，但要看其他天的數據，就要看上傳至手機或電腦的資料。

（圖片來源：Zuka）

2、支援多類型運動模式 一支運動錶最重要的就是運動模式，TomTom Spark Cardio＋Music 支援的運動包括： 室外跑步、室外自行車、游泳、跑步機、健身房、室內自行車、室外自由模式、碼表。
如果點選了室外的運動，會顯示當下心率，並同時搜尋 GPS 訊號，抓到訊號就可以開始運動；如果是室內運動，一樣會顯示心率，但就不會抓 GPS。

左上的天線停止閃爍，中央出現「開始」字樣，就代表抓到 GPS 訊號（圖片來源：Zuka）

第一次開箱（充完電），測試抓 GPS 訊號，瞬間抓到讓我嚇了一大跳，想說手錶是不是壞了，後來平均大約 8 秒，可以說相當快。即時心率則大約 10 秒就開始顯示。所以早上一醒來也可以先紀錄一下自己的安靜心率，做為未來賽事或高強度練習時，體能是否恢復良好的參考。 ※唯一的限制是游泳無法聽音樂 & 監測心率。
 3、重頭戲：跑步功能  最重要的跑步功能來了！自動、手動計圈模式都有，手動記圈時輕拍螢幕就換到下一圈（其實輕輕拂過就可以，要帥點的就練習一下）！
螢幕資訊可個人化設定，在個人基本設定有輸入資料的話，手錶也會自動算出五大心率區間：爆發力、速度、耐力、燃脂、簡易，這也可改手動輸入，做為參考指標。
 

螢幕……字超大（圖片來源：Zuka）

再來就是跑錶的靈魂，讓我們來看看它有什麼特異功能：
功能 1：可設定距離、時間、卡路里為目標（如果有接藍芽耳機，會有語音提醒進度，你設定中文的話就是講國語；設定卡路里感覺很妙，不知道要跑多久……很逼人啊）。
功能 2：本機直接輸入間歇訓練課表，包括暖身、間歇組數、緩和。
功能 3：可設定速度或配速區間，讓手錶當你的穩定配速員。
功能 4：可設定五大心率區間，看今天要跑哪個區間，有氧耐力？還是練乳酸閥值？
功能 5：在跑步過程中，往左按一次是暫停（也可調整訓練內容或更改螢幕顯示設定），再往左按一次就是結束。

資料上傳後的圖資數據資料（圖片來源：Zuka）

資料上傳後的圖資數據資料：間歇訓練（圖片來源：Zuka）

4、在跑步之外… … TomTom Spark Cardio＋Music 支援多元運動是一個很好的概念，因為大家都會從事不同的運動，雖然不是三鐵錶，每項運動都是獨立運行，但在交叉訓練的紀錄已經相當有幫助。另外，我覺得健身房與自由模式這兩項很棒，可以彈性運用，例如：
健身房（室內）：除了重訓，可用來紀錄練習核心、NTC 之類的時間。
自由模式（室外）：走到捷運站的里程數也可以累積，偶爾也想知道 A 到 B 點的步行距離時很好用，且不影響跑步或其他運動的里程，可以完整記錄。

在家邊運動邊聽音樂，也不會吵到家人（腦內小劇場開 party）（圖片來源：zuka）

另外，藍芽聽音樂也不限於運動，在通勤時聽也很便利優雅，不會有耳機線扯來扯去；上班要專心時，當耳塞也很有效而且很低調。不過運動時要注意安全，如果跑馬路儘量還是將音量調到最低，隨時注意四周的車況。
 

跟老是在打結的耳機線說掰掰（圖片來源：Zuka）

 續航力  官方所提供的資訊是，活動追蹤可長達 3 週，開啟 GPS 最長是 11 小時；GPS＋心率是 9 小時；如果同時開啟 GPS、心率與音樂則可達 5 小時。
測試時我開啟 GPS＋心率＋音樂，大約 4.5-5 小時，在晚上加開背光也會比較耗電。所以如果想跑全馬時全程都有音樂，可能就要跑快一點比較保險。藍芽耳機的話，聽音樂 non-stop 可到 6 個多小時。
真的快沒電的時候，會無法進入運動模式，但 TomTom 似乎沒有關機鍵，要耗到完全沒有電也很困難，如果要跑長一點的距離，還是養成充電好習慣。
 結論  將 TomTom Spark Cardio＋Music 的特點整理一下：
‧大錶面，白天、夜晚都超清晰 ‧外型簡潔時尚，也適合上班配戴，可換錶帶方便搭配 ‧結合藍芽耳機，只要有手錶就能帶著音樂跑  ‧GPS 定位速度快 ‧心率準確度高 ‧多元運動紀錄，跑的、走的里程都不落勾 ‧五大心率區間幫助個人進行科學化訓練 ‧跑全馬應該沒有問題（不過偶爾要關掉音樂，跟旁邊的人聊聊天）
運動穿戴式裝置的發展愈來愈成熟，尤其去年光學心率錶在江湖上風起雲湧，造福了很多懶人，喔不是，是讓大家有更多更便利的選擇！
光是少了那一條心跳帶，不知道就有多少人歡呼，感覺像等了五百年終於等到你的一次回眸那麼心動。現在 TomTom 加上了音樂與活動追蹤，全方位結合運動與生活，讓運動的人更有效率，不運動的人，快快跟上吧！

（圖片來源：Zuka）

 同場加映：Spark 系列懶人包  錶款有四支生力軍： 「Spark」：基本款 GPS 錶 「Spark Cardio」：內建心率監測 「Spark Music」：內建記憶體可儲存音樂 「Spark Cardio＋Music」：音樂＋心率的旗艦款，就像是大全配
更多了解請見→TomTom

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以上文章由 TomTom 贊助刊出。

*跑步裝備 都在運動筆記*