【試跑】花蓮後山 如祕境般的 25 公里風情

今年 4 月 16 和 17 號，即將在台灣後花園舉辦的超馬賽事──花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松，賽道沿著海岸山脈，以及綿延不絕的海岸線，讓跑者可以徜徉於筆直的 191 縣道，飽覽花蓮心曠神怡，遠離都市塵囂的景致。感謝運動筆記的邀請，讓我們有機會來試跑這次的賽道，尤其是 25 公里超半馬組的主要路線：193 縣道，也是筆者所屬跑團每週團練的路線，很高興能有機會向大家介紹這段號稱台灣最美的 193 縣道。

台灣後花園

超半馬 25 公里組：洄瀾灣特區（起點）→華中路→沿海自行車道→花蓮大橋→右轉 193 縣道→月眉→繞行薩爾斯堡農莊→193縣道→花蓮大橋→沿海自行車道→華中路→洄瀾灣特區（終點）

超半馬 25 公里組 GPS 路線圖（光華自行車道未畫出）

這次 25 公里超半馬的路線從洄瀾灣特區出發，往華中路和花蓮大橋方向前進，一路都是平坦的柏油路面，跑完花蓮大橋盡頭後右轉，就進入這次全馬組和超半馬組的主要路線 193 縣道。

由洄瀾灣特區往華中路上

花蓮大橋

位於中央山脈和海岸山脈中間的 193 縣道，北起新城鄉三棧，南至玉里鎮樂和，全長共計 110.9 公里，沿途經過七星潭、花蓮大橋、米棧古道等知名景點，是目前台灣最長的縣道，也是唯一全線都在花蓮境內的南北向縣道。

本次路線 193 縣道入口地標

193 縣道看花東縱谷

沿著緩緩的坡往上跑後，可以看到木瓜溪與花蓮溪交會處，193 縣道沿途風景秀麗、怡人舒適，也能夠欣賞山海風光與縱谷風情。除此之外，更是賞鳥、觀山、讀林的好路線。一路上幾乎沒有汽車引擎聲，取而代之的是兩旁的悅耳蟲鳴鳥叫聲，海岸山脈和花蓮溪隔絕了主要幹道上的烏煙瘴氣，奔跑在其間真的是一種享受。

193 縣道左傍著海岸山脈

193 縣道右依著花蓮溪和西瓜田

193 縣道 30 公里處會有個補給站

沿途還會經過薩爾茲堡莊園，來到這彷彿來到了世外桃源，就像童話故事中的洋房子矗立在前，讓人眼睛為之一亮！

由 193 縣道轉進薩爾茲堡莊園

來段小影片，感受一下薩爾茲堡莊園的氛圍，這裡也是超半馬 25 公里組的折返處哦！

超半馬組 25 公里折返處：薩爾茲堡莊園

薩爾茲堡莊園

在試跑的途中也見到許多騎鐵馬的車友，原來是因為 193 縣道車流量非常少，因此保留了鄉村大自然的氛圍，慢慢地也變成鐵馬族口耳相傳的熱門單車路線。

出莊園回到 193 縣道

這段路線要注意的地方就是沿路有野狗出沒，有些會跟著你一起奔跑，有些則是有點太過熱情，總之建議跑友們可以結伴同行壯壯膽哦！

193 縣道一隅

大致上來說，193 縣道雖然彎彎曲曲在山邊上下地繞著，但是都是屬於比較緩的坡度，起伏不大難度不高，不至於會對膝蓋造成太大傷害，再加上有這般心曠神怡的景緻環繞，如果能用比較輕鬆的姿態慢跑在縣道 193 上，享受花蓮後山如祕境般的公路風情，一定別有一番滋味。

來體驗一下花蓮的日昇日落吧！

2016 花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽

賽事時間：2016/4/17（日）

賽事地點：花蓮洄瀾灣特區（日出營地旁）

參賽組別：國際山海組 110 km（半自助）、超馬組 54 km（半自助）、標馬組 42.195 km、超半馬組 25 km、休閒組 3 km

報名日期：即日起至 3/8（2/29 前有早鳥優惠哦！）

報名方式：網路報名

更多資訊：2016 花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽

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圖片來源：WEN、花蓮觀光資訊網、風獅網、flickr、薩爾茲堡莊園民宿

以上文章由花蓮洄瀾灣風獅盃超馬賽贊助刊出。

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