【心得】跑步到底哪裡快樂？

每個週末的早上，全台各地都有馬拉松賽事，看著一個個跑者跑得氣喘吁吁、面紅耳赤，甚至單腳抽筋一拐一拐、表情痛苦地跨過終點。

但我們走向前問他們說：「請問跑步快樂嗎？」

跑者都會說：「當然啊！超快樂的！！」

只要可以跑步就很快樂，沒有跑步就不會快樂，這種快樂，真的不是沒有跑步的人所能理解的吧？！

只要可以跑步就很快樂！

話說小時候，或是當兵的時候，不管考試考不好，或是做錯事情，總是會被處罰：「去操場跑個10圈！！」，跑步根本就是一件痛苦到不行的事情。沒想到成年以後，沒有人要求卻是每天自己去操場跑個 10 圈、20 圈、甚至 50-100 圈的，人生的變化真是難以預測。如果今天公司業績沒做好，老闆處罰員工去跑操場，對於跑者來說，反而是開心至極吧！！

到底跑步哪裡快樂咧？

這裡我們根據全台數千名跑者做出了查訪（最好是有那個時間……），統計出 6 個跑步快樂的類型，調查結果如圖示：

6 個跑步快樂的類型。

調查結果顯示，可以自拍與為了健康就佔了一半以上！！ 可見跑步還是主要為了健康，另外可以拍照上傳也是很重要的因素。此外跑步為了可以吃更多的美食，也佔了相當大的比例。小編這邊也針對各個族群做出了實際查訪，以下列出訪問內容。你是屬於哪一型的呢？

 1. 可以自拍型 

我們訪問到了來自台北市信義區的蕾蕾小姐。（30 歲上班族，跑步資歷 10 個月，半馬最佳成績是……不記得了。）

「我不管是平常練跑或是參加比賽，總是要先花一個小時化妝，選擇最鮮豔的服裝才會出門。起跑前第一件要做的事就是拍照上傳，跑步途中看到攝影師，一定會放慢腳步，拿出預先準備的梳子把頭髮梳好，並且把衣服拉好，擺出完美的 Pose 取得美美的照片。經過終點後也不會氣喘吁吁（因為根本沒認真跑……），第一件事當然是先請旁邊的人幫忙在拱門前拍照上傳。」

上傳內容是：「終於跑完今天的賽事了，真是累人啊！！」

（不過她美美的照片卻看起來根本就不累……）

 2. 競賽快感型 

調查結果來自台中的 L 先生（年齡 50 歲，育有一個小孩，偶像是周子瑜）

「我每天起床一定要跑步，每週看到有比賽一定會報名，每個週末二天都在比賽，尤其是夏天喔~~我還創下週六早上跑全馬，傍晚跑夜跑全馬，隔天早上再跑一場全馬的 24 小時內連跑三場全馬紀錄喔！呵~~呵~~呵~~呵~~至於成績嗎？我也不知道啦！反正有跑完就對了！比賽就是很快樂啦！！」

 3. 數據狂型 

根據來自台北的 J 先生（年齡 38 歲、沒交過女友、全馬 PB 3hr01m29.024s）

在問卷上指出，跑步最快樂的事，就是看著手錶上的數據，以及跑完之後上傳到電腦的 app，馬上可以分析自己的步頻、配速、心跳、上下振幅是否合乎標準。只要發現自己其中一項數據比上次改善，心裡就覺得真是滿足與快樂。

此外為了分析自己走路速度與步頻之間的關係，連每天在馬路上走路，都會一直看著手錶上的記錄，並且回家分析與前幾天的差別，是不是有比較進步這樣。

數據狂型。

 4. 愛吃鬼型 

台南的 W 先生（體重 95kg，每週末都跑 5 個小時以上，家裡都是如何減肥的書籍）

在調查問卷中寫道：「每週跑步最快樂的事，就是跑到哪裡吃到哪裡，一個早上邊跑邊吃，可以吃好幾餐呢！！算算跑步總共只消耗了 1,000 卡，卻吃進去了 2,500 卡，結果卻越跑越胖啊！！呵~~呵~~呵~~」

喂~~~現在不是該笑的時候吧！！一個 95kg 的人每跑 10km 大概也只消耗 950 大卡，不是有跑步就可以大吃大喝的，還是要控制飲食啊！！

但是人能吃就是福，活得快樂就好了吧！

 5. 外星人型 

位於台北的另外一位 J 先生（全馬 PB 2hr47m，夢想是存錢去肯亞集訓）

在訪問中表示：「我每天晚上下班後一定都會去田徑場訓練，每天的課表包括法德雷克、亞索 800、乳酸閾值跑等等。跑完 9 點準時回家淋浴後，做按摩伸展與冥想，思考今天訓練結果還有甚麼要改進的地方，然後 10 點準時就寢。隊友練完都還會去吃消夜聊天，但是我從來沒有參加過，因為那會影響我隔天早上的訓練啦！！」

J 先生每天辛苦地訓練，就是期待有一天站在目標賽事的起跑線上，準備充足可以再破 PB。每天腦中不停地演練，甚至搭捷運看到地上的白線也會模擬比賽的感覺，聽說有一次差點就衝下軌道了……。呼~~

外星人型。

 6. 為了健康型 

來自於新北市的 P 先生（年齡 45 歲，跑齡 15 年，半馬 PB 3hr25min）

在小編訪問時表示：「我跑步就是為了健康啊！幹嘛跑那麼快，跑步不就看看風景聊聊天就好？」

但是此時剛好外星人 J 先生也站在旁邊說：「所以你覺得我是跑不健康的喔？！」

小編為了怕衝突一觸即發，因此草草結束了這次訪問。

總結

不管大家跑步的目的，是為了成績還是為了健康，只要自己覺得快樂就好，千萬不要一言不合就打起來喔！

原文出處：跑步到底哪裡快樂？ / Don1Don，原作者：黃柏青
插圖：奇異葛的心請

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