【焦點人物】跳脫舒適圈！郭靜挑戰未知的自己

郭靜外表文靜，骨子裡卻有條無懼挑戰的熱血魂

很難想像，外表文靜歌聲甜美的郭靜，骨子裡卻有條無懼挑戰的熱血魂，去年 11 月第一次跑馬拉松就飛到上海，克服大腿疼痛完成了人生初半馬，令許多人感動不已。而且，當時正好是她最忙碌的發片前夕，卻化不可能為可能，同時兼顧唱片宣傳與賽前魔鬼訓練，完成如此艱鉅挑戰，這一路的堅持，她是如何辦到的呢？運動筆記特別專訪郭靜，一同了解她跑步的心路歷程。

被譽為「純淨女聲」的郭靜，出道至今唱紅許多歌曲，甜美歌聲療癒了無數人，外表看似文靜的她，向來給人柔弱小女生的印象，但其實她可不只會「在樹上唱歌」喔！大學時期曾是世新 Monster 啦啦隊員之一，運動細胞優異，平時擅長羽毛球、排球等球類運動，不過在挑戰上海馬之前，她卻是一位跑步菜鳥。

跑步，讓她變得很熱血！

當初會決定挑戰上海國際馬拉松的半馬，郭靜笑說原本是好友邀約去巴黎參加 10 公里路跑，幻想能在浪漫花都跑步讓她很心動，沒想到卻因報名額滿只好轉戰上海馬，但朋友都是挑戰 21 公里，她也只好硬著頭皮上。

「老實說，我當時對於 21 公里是多長完全沒概念，腦中只想說大家一起訓練的話，我就一定有動力完成！」天性樂觀的她，向來不害怕挑戰，認為只要堅持就可以完成目標。

郭靜認為：「只要堅持就可以完成目標。」

為了備戰上海馬，她開始勤做功課，研究跑步裝備，挑選適合自己的跑鞋避免受傷，還跟好友一起參加跑步集訓班，透過專業教練指導正確跑步姿勢，雖然當時正準備發片，常因工作無法參與，所以只要一抓到空檔，就算再忙、再累她都會前往練跑。

「跑步讓我最大的改變，就是會不自覺變得很熱血！」雖然是跑步菜鳥，郭靜卻比任何人還認真。她表示有次因工作到凌晨 1 點多才到家，隔天早上 6 點卻有跑步集訓，為了想認真練跑，在睡不到 3 小時的情況下，仍堅持加入練跑行列，還一口氣完成了 15 公里的跑步訓練。

第一次的感動最難忘！

回想上海馬拉松當天，郭靜與同行 3 位女生好友一同挑戰，4 個女生全程同心協力、互相打氣，讓平時跑 5 公里就會氣喘吁吁的郭靜，跑到 10 公里時竟沒有特別疲憊，直到 17 公里時她的大腿開始出現疼痛狀況，但不想拖累其他同伴，她忍著痛，沒有停下腳步，最終在關門前 10 分鐘，4 位女生都抵達終點，完成了人生初半馬。

2015 年 11 月，郭靜完成人生初半馬

她說：「我到現在都覺得不可思議，我們一起做到了！能夠一起完成，讓我非常感動。」接下來郭靜也將參加 4 月的台北 NIKE 女子半馬，挑戰下一個里程碑。

最想和誰一起跑步？

問起最想和誰一起跑步？郭靜毫不猶豫地回答：「Selina。」坦言一開始跑步是受到 Selina 的激勵，那份堅持完賽的運動家精神令她相當敬佩。「Selina 可以做到，我也沒有理由可以放棄！」郭靜表示每次練習時，當自己快跑不動就會想到 Selina 堅持跑完 21 公里的故事來激勵自己，不輕易言棄的跑步精神，讓郭靜的人生更加勇敢！

郭靜至今仍難忘完成初半馬的感動

「跑步這件事，並不在我人生規劃當中，它突如其來地找上了我，讓我跳脫原本的舒適圈，並且完成了無法想像的艱鉅目標，自己感覺也往前跨越了一大步。」郭靜回想自己挑戰半馬的過程，就像是上天帶給她的考驗，從歌手身分，近年也跨界主持節目，更多了個跑者身分，勇於挑戰的郭靜，對於自己的角色從不設限。

郭靜私房跑步歌單公開

身為歌手，郭靜平時練跑時也會聽音樂放鬆心情，不過她都聽哪些歌曲呢？「我跑步通常是挑節奏感重的歌，聽起來會讓我開心的歌，像是我跟曾沛慈、吴汶芳跟曾静玟合唱的〈放肆一下〉，聽一聽心情就會很好喔！偶爾想熱血一下，就會聽 Bon Jovi 的〈It's my life〉，想像自己是在拍 MV！」聽著這些充滿節奏感的歌曲，彷彿也能感受到郭靜對於跑步的喜悅，如果你也喜歡的話，不妨下次就讓郭靜的跑步歌單一起陪你跑步吧！

郭靜最愛跑步歌單

圖片來源：福茂唱片

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