柯文哲從台北騎到高雄 消耗了幾卡？

台北市長柯文哲自行車一日雙城計畫圓滿落幕，負責監控柯文哲生理數據的Garmin公開騎乘數據，歷時近 20 小時，柯文哲平均速度每小時 18.8 公里、一共消耗了 4492 卡路里。

（圖片來源： Garmin提供 ）
柯文哲一日雙城圓滿達成，從台北關渡宮到高雄前金區飯店，全程374.69公里，柯文哲僅花不到 20 小時達標，訓練柯文哲的隨隊教練分析，柯文哲的意志力與後勤團隊的補給規劃，是此次完成挑戰的關鍵。
柯文哲 9 日上午 5 時從台北關渡宮出發，沿途經過 17 站休息補給，全程近 380 公里，僅花不到 20 小時完成，其中最特別的是首次透過Garmin Live Track即時位置追蹤功能全程直播，創造出最高近 1 萬 6000 人同時在線觀看，共 1200 萬次的瀏覽人次，見證柯文哲進擊的「小藍點」一點一滴從台北到高雄。
本次柯文哲長征計畫，除了有隨隊醫療志工團隊外，也透過Garmin的裝備如Edge 1000自行車衛星導航、vivosmart HR腕式心率智慧手環及Varia自行車智慧雷達，全程協助團隊掌握柯文哲生理數據、騎乘輸出功率及行車安全，成為本次旅程的另一大亮點。
Garmin也將此次柯P雙城挑戰路線，分享在Garmin Connect運動雲端，開放擁有Edge自行車系列的Garmin使用者挑戰柯文哲，只要下載柯文哲雙城挑戰路線，就能以虛擬夥伴功能進行騎乘比賽，和柯文哲一較高下。
以下為柯文哲一日雙城騎乘數據數據公開網址： https://connect.garmin.com/modern/activity/1009707790
10月就開始協助柯文哲訓練，並全程陪騎的台北市體育總會自由車協會總幹事蘇青山表示，柯文哲最難能可貴的是在繁忙的公務中願意吃下每一份訓練菜單，他想要達成的意志力非常堅強，只要是對訓練有幫助，他都二話不說執行。
他進一步說，以柯文哲的年紀跟體能狀況，可以在長途騎乘中維持穩定的速度、踏頻與功率，非常難能可貴，這除了是紮實訓練的成果外，後勤團隊包含補給點、前導車、單車裝置技術支援等，都是協助柯P完成此次挑戰的幕後英雄。
柯文哲完成一日雙城，未來將挑戰一日雙塔（基隆富貴塔至墾丁鵝鑾鼻燈塔），三鐵國手謝昇諺在粉絲團分享自己經驗指出，因為柯文哲領騎沒有車手協助破風，多少會消耗較多體力，能夠完成真的不容易，每一站停留時間也算得剛剛好，團隊也功不可沒。
從柯文哲在Garmin Connect的數據看來，踏頻和均速較低，建議未來針對一日雙塔訓練，可以將齒比調輕，一方面可提高迴轉速，一方面減低肌肉負擔。

資料來源：中央社

 

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