健康科普丨让我们一起来认识“多动症”

原标题：健康科普丨让我们一起来认识“多动症”

明明孩子很伶俐，可一说到学习，上课分心走神、作业拖拉、考试粗心大意。分数一出，家里开始“鸡飞狗跳”，其实这些并非孩子故意而为之，可能您的孩子出现了一些问题，就是我们通常说的“多动症”，全称“注意缺陷多动障碍（ADHD）”。我国儿童ADHD患病率为6.26%（约2300万人）[1]，但就诊率确仅为10%[2]。今天，株洲市妇幼保健院儿童保健部部长、儿保科主任谭菁带您一起揭开这个让人百思不得其解的谜团，探索聪明孩子成绩差，背后的那些事儿。

什么是ADHD？

注意缺陷多动障碍（ADHD）的病因目前并不明确。普遍认为，ADHD是一个遗传和环境因素综合作用所引发的疾病。在中国，大约有2300万儿童青少年正在遭受ADHD的困扰。然而，与这个数据形成鲜明对比的是，中国ADHD儿童的就诊率却不足10%，确诊的儿童中也仅有不足1/3 的患儿接受了规范治疗，这主要归因于家长对于疾病的认知不足。

ADHD 根据行为表现可分为三个类型

注意缺陷型：这一类的孩子难以集中注意力，可能表现为注意力容易受到周围环境的影响而分散、健忘、丢三落四或难以完成计划。

多动、冲动型：这一类孩子突出的表现是多动或者冲动，可能难以静坐或安静地玩耍，打断他人的活动或做事缺乏考虑。

混合型：这一类是以上两者的结合型，以上两种表现都可能会出现。

多动症是一种疾病，当您的孩子有以下表现时请务必重视

当您的孩子有以下表现时，请务必重视、带孩子至正规医院早筛查、早诊治，切莫让“调皮”耽误了孩子的学习、影响了与同伴交往。

1. 注意力不集中、写作业拖拉；

2. 丢三落四、经常忘事；

3. 小动作多、不能静坐；

4. 话多、爱插嘴；

5. 缺乏时间观念、组织计划能力差；

6. 阅读时总跳行漏字、书写计算困难；

7. 亲子关系僵、同伴关系差，老师告状多。

“学习困难”儿童的家庭，父母的认知和接纳至关重要

1. 建立习惯，让生活结构化、条理化：安排孩子的日常规律生活，建立时间程序表，与其共同制定学习计划，帮助他整理自己的物品，当孩子养成良好的生活习惯后，他就不会感到不知所措了。

2. 避免干扰，培养孩子专注力：在孩子做自己感兴趣的游戏或活动时，避免打扰他；学习时，去除可能对孩子学习有干扰的一切因素；依据孩子的学习能力及专注力情况，有效分解学习任务，采用计时器法，建立其完成作业的时间观念。

3. 动静结合，以动促静：运动可促使大脑释放多巴胺，改善注意力不集中；同时促进脑部血液循环，提升孩子的认知功能。坚持每日30分钟中高强度的运动如轮滑、骑自行车、游泳等，有助于培养孩子阅读、绘画、做手工等安静的习惯。

4. 专注强项，助其建立自信、自尊：父母在养育孩子过程中，应善于发现并培养孩子的特殊技能和天赋，当他努力和成功的时候给予及时的肯定及奖励，有助于帮他建立自信、自尊，激发其发挥强项的动力。

5. 重视游戏，乐学并进：孩子是天生的游戏玩家，游戏可激发孩子的学习动机。阅读时，采取你我分段大声朗读，读后我问你答来帮助孩子理解故事等；书写时，建立字形意识、梳理笔顺，手指在身体平整部位比划或描写填字等；计算时，利用游戏教具建立数感，应用题时圈出关键词，分步骤进行等。

株洲市妇幼保健院实行无节假日“学习困难”门诊，有需要的父母可以带孩子前来咨询。（姚娟 顾言心）